Über mich

Ich l(i)ebe Bewegung. Ich liebe gutes Essen. Und ich glaube fest daran, dass Gesundheit sich gut anfühlen darf.

Yoga und Pilates begleiten mich seit vielen Jahren – und trotzdem bin ich noch lange nicht fertig mit dem Lernen. Ich bin neugierig, wissbegierig, experimentierfreudig und immer wieder begeistert davon, was wir für unseren Körper und unser Wohlbefinden tun können.

In meinem Unterricht verbinde ich fundiertes Wissen mit ganz viel Freude an Bewegung. Ich unterrichte detailverliebt und gesundheitsorientiert, manchmal ein kleines bisschen perfektionistisch – aber niemals verbissen. 😉 Mir ist wichtig, dass du verstehst und spürst, was deinem Körper guttut, statt einfach nur Übungen „abzuarbeiten“.

Meine Wurzeln liegen in der Medizin. Als ausgebildete Krankenschwester habe ich früh ein tiefes Verständnis für Anatomie, Physiologie und Gesundheit entwickelt. Heute fließt dieses Wissen mit meiner langjährigen Erfahrung aus Yoga, Pilates, Präventions- und Rehabilitationssport, Ernährung, Ayurveda, Entspannung und Coaching zusammen.

Dabei geht es mir längst nicht nur um einen beweglichen oder kräftigen Körper.

Es geht darum, gut für sich zu sorgen. Die eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Kraft zu haben für das Leben – und gleichzeitig zu wissen, wann es Zeit ist, langsamer zu werden.

Denn auch ich kenne Zeiten, in denen das Leben voll ist und man selbst irgendwo ganz hinten auf der eigenen To-do-Liste landet. Heute weiß ich, wie wertvoll die kleinen Dinge sind, die uns wieder in Balance bringen: Bewegung, die gut tut. Essen, das nährt. Ruhe. Ein Spaziergang mit meinem Hund. Eine Tasse Tee und manchmal einfach nichts müssen.

Genau solche FEEL GOOD Momente möchte ich mit meiner Arbeit schaffen.

Momente, in denen du etwas für deine Gesundheit tust und gleichzeitig denkst:

Das tut mir gerade richtig gut.

Denn gesund zu leben bedeutet für mich nicht Verzicht, Disziplin oder Selbstoptimierung.

Es bedeutet Lebensfreude, Energie und die Freiheit, das eigene Leben möglichst lange aktiv genießen zu können.

Und genau dabei möchte ich dich begleiten.

Meine Qualifikationen

Fundiertes Wissen. Langjährige Erfahrung. Und immer neugierig auf mehr.

Yoga – Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative sowie Prä- & Postnatal Yoga | über 700 Stunden Teacher Trainings
Pilates & Beckenboden – Pilates Trainerin, Prävention, Beckenboden-Training & Faszien
Präventions- & Rehabilitationssport – Orthopädie, Wirbelsäule, Herzsport & Diabetes
Ernährung & Ayurveda – Ernährungsberaterin & Ayurvedic Health Counselor
Entspannung & Meditation – Entspannungspädagogin, Meditation & ergänzende Entspannungsverfahren
Coaching – Into Being Life Coach
Functional Training & Barre – Functional & Ballet Barre Teacher
Medizinischer Hintergrund – examinierte Krankenschwester mit langjähriger Berufserfahrung

Seit 1996 in Bewegung – und noch lange nicht fertig mit Lernen.