BALLETT BARRE

Funktional Ballet Barre ist ein Workout, dass sich an Übungen und Positionen aus dem Ballett als Trainingseinheit anlehnt. Das Workout kombiniert klassische Ballettübungen mit Übungen aus dem Pilates und Bodyshaping. Dazu gibt es moderne, mitreißende Musik, um diese kompakte, herausfordernde und schweißtreibende Stunde etwas leichter zu machen.

 

Das Workout beansprucht fast alle Muskelgruppen, trainiert den Bauch, die Oberschenkel, die Waden, den Po und die Arme und schult gleichzeitig auch noch das Taktgefühl und die Koordination.

Ballet Barre ist dynamisch, stark und elegant.

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Was du mitbringen kannst: rutschfeste Socken oder Ballerina Schlappen - Barfuss geht auch!

Was du nicht brauchst: Besondere Ballerina oder Ballet Erfahrungen. 

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Montag 17.45-18.45 h und Samstag auf Nachfrage.    13€ pro Kurseinheit